내가 아픈 부위는?
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스포츠 활동으로 어깨가 아플때,
어깨 스포츠 손상
요즘 스포츠 활동이 증가하면서 어깨 스포츠 손상도 흔히 발생하고 있습니다.
스포츠 손상이란 스포츠 경기나 여가 운동 시에 일어나는 모든 종류의 손상을 의미하며 염좌, 긴장, 골절, 타박상 등이 있습니다.
어깨는 가동 범위가 넓고 복잡한 구조를 가지고 있어 반복적인 움직임이나 과도한 사용으로 인해 손상되기 쉽습니다.
어깨 스포츠 손상의 치료방법
어깨 스포츠 손상의 치료는 손상된 조직의 회복과 어깨 관절의 기능을 정상화하는 데 중점을 둡니다.
초기에는 RICE 원칙(안정, 냉찜질, 압박, 거상)을 적용하여 염증과 부종을 완화합니다.
이후에는 물리치료를 통해 관절의 가동성을 회복하고, 근력을 강화하여 어깨의 안정성을 높입니다.
어깨 스포츠 손상의 치료는 초기에는 RICE 원칙을 적용해 염증과 부종을 완화하며
안정(Rest), 냉찜질(Ice), 압박(Compression), 거상(Elevation )을 시행합니다. 이후
물리치료로 관절의 가동성을 회복하고, 회전근개와 견갑골 근육 강화 운동을 통해 어깨의
안정성을 높입니다.
재생주사치료는 조직 재생을 활성화하여 어깨 스포츠 손상의 회복을 돕는 비수술적
방법입니다. 프롤로 주사는 고농도 포도당 용액을 주입해 염증 반응과 조직 치유를
유도합니다. 콜라겐 주사는 인대와 힘줄의 치유를 돕고, 줄기세포 주사는 손상 조직으로
분화하여 복구를 지원합니다. 환자의 상태에 따라 적합한 치료법을 선택해 시행합니다.
최소 침습적 방법으로 어깨의 손상된 부위를 치료하는 효과적인 수술입니다. 관절경이라는
작은 카메라와 수술 도구를 사용하여 어깨 내부를 정밀하게 확인하고 치료합니다. 이
수술은 절개 부위가 작아 회복이 빠르고 통증이 적으며, 주변 조직 손상을 최소화하는
장점이 있습니다. 주요 적용 사례로는 회전근개 파열, 관절와순 손상, 어깨 탈구, 충돌 증후군
등이 있습니다.
서울대본병원 어깨 스포츠 손상 치료,
무엇이 다를까요?
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스포츠 팀닥터 경력의 의료진
삼성썬더스 프로 농구단 팀닥터, 국가대표 선수촌 자문병원,
키움 히어로즈 프로 야구단 팀닥터 등 스포츠 손상 치료 경험이
풍부한 의료진이 다 나을 때까지 함께합니다.
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수술 경험이 풍부한 의료진
인공관절 수술 1,000례 , 관절내시경 1,500례 이상 집도해 온
의료진이 그동안 쌓아온 노하우로 섬세하게 수술해드립니다.
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체계적인 재활 프로그램
손상 전의 운동 능력을 되찾는 것을 목표로 하며, 관절 가동성,
근력, 지구력을 종합적으로 향상시킵니다.
어깨 스포츠 손상
적용사례
어깨 회전근개파열 봉합 전
어깨 회전근개파열 봉합 후
어깨 관절와순파열 수술 전
어깨 관절와순파열 수술 후
어깨 스포츠 손상
자주 묻는 질문
전문의 상담하기
Q. 어깨 스포츠 손상을 예방하려면 어떻게 해야 하나요??
적절한 준비 운동, 올바른 자세, 무리하지 않는 운동 강도, 근력 균형 훈련, 충분한 휴식을 통해 예방할 수 있습니다.
Q. 어깨 스포츠 손상이 발생했을 때 초기 대처 방법은 무엇인가요?
RICE 원칙(안정, 냉찜질, 압박, 거상)을 적용하여 통증과 부종을 줄이고 부상을 안정화합니다.
Q. 어깨 스포츠 손상 치료에 RICE 원칙이란 무엇인가요?
안정(Rest), 냉찜질(Ice), 압박(Compression), 거상(Elevation)을 통해 초기 염증과 부종을 완화하는 방법입니다.
Q. 어깨 스포츠 손상에 적합한 물리치료 방법은 무엇인가요?
관절 가동성 회복 운동, 근력 강화 운동, 자세 교정, 도수치료, 온열 및 전기 자극 치료 등이 효과적입니다.
Q. 어깨 스포츠 손상 치료에 재생주사치료는 효과적인가요?
프롤로 주사, PRP 주사, 콜라겐 주사 등이 손상된 조직을 재생시키는 데 효과적입니다.
Q. 어깨 스포츠 손상을 진단하는 방법은 무엇인가요?
신체 검진, 영상 검사(MRI, X-ray 등), 초음파 등을 통해 손상의 정도와 부위를 진단합니다.
Q. 어깨 스포츠 손상에 도움이 되는 보조기구는 무엇이 있나요?
어깨를 안정적으로 지지하는 보호대, 밴드, 테이핑 등이 도움이 될 수 있습니다.
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